FUNKCIONALNA VADBA z lastno težo


NAMENJENO:  Vsem, ne glede na starost ali telesno pripravljenost. Vodena vadba, kjer vsak posameznik določa svoj tempo in zahtevnost vaj prilagaja svojim sposobnostim.

 

 

 

 INŠTRUKTOR: Marjetka Ruter

 URNIK: ponedeljek in sreda ob 20.30 do 21.30

 CILJI VADBE:

  • Izboljšanje splošne telesne pripravljenosti, moči in vzdržljivosti
  • Izguba odvečnih kilogramov
  • Ohranjanje gibljivosti
  • Krepitev mišic in oblikovanje celega telesa
  • Izboljšanje psihične moči in premagovanje stresa
  • Pospešitev metabolizma
  • Krepitev ekipnega duha

Števec obiskov

171936

Napovednik

V ponedeljek 1. oktobra pričnemo z vadbo po novem urniku.

  V soboto 6. oktobra se bomo udeležili državnega prvenstva v akrobatskih skupinskih sestavah TeamGym.